Um olhar para além da alimentação
A relação com a comida pode estar atravessada por experiências emocionais, sociais e relacionais. Durante o acompanhamento, buscamos compreender essas conexões dentro da sua história.
A sua relação com a comida também conta uma história sobre como você tem vivido.
Psicoterapia online para mulheres que desejam compreender sua relação com a comida, com o corpo e com as próprias emoções.
Um espaço para olhar com mais atenção para o comer emocional, a culpa, a autocobrança e os padrões que, muitas vezes, passam despercebidos na rotina.
Agendar minha primeira sessãoAgendar sessãoKezia Furtado | Psicóloga | CRP 11/21753
- Psicoterapia individual
- Atendimento psicológico online
- Atendimento particular
- Acompanhamento psicológico personalizado
Sobre o atendimento
Cuidar da sua relação com a comida também envolve olhar para a sua vida.
A maneira como nos alimentamos pode estar relacionada à forma como lidamos com as emoções, com as cobranças do dia a dia e até com aquilo que aprendemos a exigir de nós mesmas.
Na psicoterapia, podemos investigar como essas experiências se conectam à sua relação com a comida e com o corpo, considerando sua história e aquilo que faz sentido para você.
Meu trabalho é ajudar mulheres a compreenderem seus padrões emocionais e comportamentais, reconhecerem suas necessidades e desenvolverem uma relação mais consciente consigo mesmas.
- Por uma relação mais segura com a comida e com a própria vida.
- Um espaço para ser escutada e compreender melhor a si mesma.
- Compreender essa história pode abrir espaço para novas maneiras de se relacionar consigo mesma.
- Reconhecer necessidades, estabelecer limites e construir novas possibilidades de escolha.
- Cuidar de si pode começar com um passo pequeno, no seu tempo e no seu ritmo.
- Que tal começar a olhar com mais atenção para você?
Principais dificuldades
Você se reconhece em alguma dessas situações?
Alguns comportamentos vão se tornando tão frequentes que acabamos nos acostumando com eles, mesmo quando começam a trazer sofrimento.
Comer para aliviar emoçõesrecorrer à comida em momentos de ansiedade, tristeza, estresse ou cansaço.
Sensação de perda de controlesentir dificuldade de parar de comer, mesmo depois de perceber que já está satisfeita.
Culpa depois de comersentir necessidade de compensar o que comeu ou prometer que vai recomeçar a dieta.
Insatisfação corporalpassar muito tempo preocupada com o peso, a aparência ou com aquilo que gostaria de mudar no corpo.- Autocobrança excessivasentir que precisa dar conta de tudo e que o que faz nunca parece suficiente.
Dificuldade de estabelecer limitesaceitar situações que incomodam por medo de decepcionar ou desagradar.
Dificuldade de descansarsentir culpa por parar, mesmo quando está cansada.
Distanciamento de siperceber que tem vivido tanto em função das expectativas dos outros que já não sabe bem o que deseja.
Essas experiências podem ter diferentes origens e significados. A psicoterapia oferece um espaço para compreender como elas aparecem na sua vida.
Quero o meu atendimentoQuero atendimentoÁreas de atuação
O que podemos trabalhar na psicoterapia?
Cada mulher chega à terapia com uma história diferente. Por isso, o acompanhamento considera suas experiências, necessidades e o momento que está vivendo.
Comer emocional
Compreender como a comida pode se tornar uma forma de buscar conforto, aliviar tensões ou lidar com emoções difíceis, desenvolvendo outras possibilidades de cuidado.
Compulsão alimentar
Investigar os episódios de perda de controle com a alimentação, os fatores que podem contribuir para sua ocorrência e os sentimentos envolvidos, com acompanhamento multiprofissional quando necessário.
Culpa e relação com a comida
Trabalhar padrões de restrição, regras alimentares rígidas e sentimentos de culpa, favorecendo uma relação mais consciente e menos punitiva com a alimentação.
Autoimagem e relação com o corpo
Explorar como a percepção do próprio corpo influencia suas escolhas, relações e experiências, especialmente diante das comparações e dos padrões de beleza.
Ansiedade e autocobrança
Compreender padrões de exigência, perfeccionismo e preocupação excessiva que podem contribuir para a sensação constante de estar sobrecarregada.
Sobrecarga emocional
Reconhecer necessidades que ficam em segundo plano diante das responsabilidades e encontrar maneiras mais sustentáveis de lidar com as demandas da rotina.
Relacionamentos e limites
Trabalhar dificuldades para expressar sentimentos, estabelecer limites e sustentar escolhas próprias, especialmente em relações marcadas pelo medo de desagradar.
Identidade e autonomia emocional
Explorar seus desejos, valores e necessidades, ampliando a capacidade de fazer escolhas mais coerentes com aquilo que faz sentido para sua vida.
Prazer, sou Kezia Furtado!
Kezia Furtado · CRP 11/21753
Sou psicóloga e trabalho com mulheres que desejam compreender melhor sua relação com a comida, com o corpo e com as próprias emoções.
Meu olhar para o comportamento alimentar também considera a vida que acontece antes de a comida virar uma forma de alívio. As cobranças que se acumulam, as dificuldades de reconhecer necessidades, os relacionamentos e tudo aquilo que pode influenciar a maneira como uma mulher se relaciona consigo mesma.
Na psicoterapia, gosto de construir um espaço em que você possa falar sobre suas experiências, compreender os padrões que se repetem e descobrir outras possibilidades de lidar com aquilo que vive.
Minha prática clínica tem como base a Gestalt-terapia, uma abordagem que valoriza a experiência de cada pessoa, a consciência sobre si e a maneira como nos relacionamos com o mundo.
Acredito em uma psicoterapia que respeita sua singularidade e que ajuda você a participar de forma mais consciente das próprias escolhas.
Minha formação:
- Graduada em Psicologia pela UNIVS
- Pós-graduada em Psicologia Organizacional
- Formação em Transtornos Alimentares e Tratamentos
- Prática clínica fundamentada na Gestalt-terapia
- Atuação voltada à Psicologia do Comportamento Alimentar
Diferenciais
Um espaço para ser escutada e compreender melhor a si mesma.
Respeito à sua individualidade
Cada processo terapêutico acontece de uma maneira. Suas experiências, dificuldades e necessidades orientam o trabalho que desenvolvemos juntas.
Escuta e acolhimento
Um ambiente de respeito e sigilo, onde você pode falar sobre questões difíceis, explorar sentimentos e olhar para si sem a obrigação de ter todas as respostas.
Construção de autonomia
O processo terapêutico busca ampliar sua consciência sobre os próprios padrões, ajudando você a reconhecer necessidades, estabelecer limites e construir novas possibilidades de escolha.
Como funciona o atendimento
Como é começar a psicoterapia comigo?
1. Primeiro contato
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para receber informações sobre o atendimento, disponibilidade de horários e agendamento da primeira sessão.
2. Primeira sessão
Nosso primeiro encontro será um momento para conhecer sua história, entender o que a trouxe até a terapia e conversar sobre suas expectativas e necessidades.
Você pode começar por aquilo que se sentir confortável em compartilhar.
3. Processo terapêutico
Ao longo dos encontros, vamos explorar suas experiências, compreender os padrões que aparecem na sua vida e trabalhar questões relacionadas às suas emoções, comportamentos e relações.
O acompanhamento acontece de forma individualizada, respeitando seu ritmo e os objetivos construídos ao longo do processo.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a psicoterapia
Não encontrou a sua dúvida? Me chame pelo WhatsApp e conversamos.
A psicoterapia pode ser procurada em diferentes momentos da vida. Algumas mulheres chegam por dificuldades específicas, como o comer emocional, a ansiedade ou a insatisfação corporal. Outras desejam compreender melhor seus sentimentos, relacionamentos e comportamentos.
Você pode buscar acompanhamento mesmo sem ter um diagnóstico psicológico.
Não. Meu trabalho também contempla dificuldades com a autoimagem, culpa alimentar, autocobrança, ansiedade, sobrecarga emocional, relacionamentos e outras questões que atravessam a experiência feminina.
As sessões são realizadas por videochamada, em horário previamente agendado. Você precisa de um dispositivo com acesso à internet e de um ambiente reservado, onde possa conversar com privacidade.
O atendimento segue os mesmos princípios de responsabilidade profissional e sigilo aplicáveis à prática psicológica.
Minha prática clínica é fundamentada na Gestalt-terapia, uma abordagem que considera a pessoa em sua totalidade e valoriza a compreensão de como ela percebe, sente e se relaciona com suas experiências.
Durante o processo, trabalhamos a ampliação da consciência sobre emoções, necessidades e formas de agir, respeitando a singularidade de cada pessoa.
As sessões costumam acontecer semanalmente, mas a frequência pode ser conversada conforme suas necessidades e as características do acompanhamento.
Sim. A psicoterapia pode contribuir para compreender os fatores emocionais e comportamentais envolvidos na alimentação, reconhecer padrões e desenvolver outras formas de lidar com sentimentos e necessidades.
Os objetivos e caminhos do tratamento são construídos individualmente e, em algumas situações, o cuidado pode envolver outros profissionais de saúde.
Basta clicar no botão de agendamento e entrar em contato pelo WhatsApp. Por lá, você poderá receber as informações necessárias e verificar os horários disponíveis.
Agendamento
Que tal começar a olhar com mais atenção para você?
Sua relação com a comida, com o corpo e com as próprias emoções foi construída ao longo de muitas experiências. Compreender essa história pode abrir espaço para novas maneiras de se relacionar consigo mesma.
Se você deseja iniciar esse processo, será um prazer conversar com você.